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LA VERDE PROSIGUE CON SU TRABAJO SISTEMÁTICO

Los entrenamientos se llevan adelante respetando los protocolos de bioseguridad establecidos con antelación.

(Federación Boliviana de Fútbol, 22 de agosto de 2020, Santa Cruz).- La Selección Nacional incrementa las cargas y desde temprano continúa con sus sesiones en doble turno, en el trabajo que desarrolla en la ciudad de Santa Cruz, por el momento en el Hotel Los Tajibos.


En medio de marcado entusiasmo y disciplina de parte de los jugadores, se entrenarán hoy a doble turno, con tres grupos de diez jugadores cada uno.
El trabajo comenzó a las 07:45 y se desarrolló hasta las 12:00. Esta tarde, desde las 15:00 hasta las 18:00 será la segunda sesión, basada en gimnasio y ejercicios en un campo aledaño al Hotel Los Tajibos.


El equipo entrena en medio de estrictas medidas de bioseguridad y con una dieta estricta, durante las comidas también se insertan videos de diferentes temas que tienen que ver con la práctica que se realiza.


Por la mañana el trabajo en el gimnasio fue de nueve estaciones en tres series de diez repeticiones, trabajos de fuerza activadora y ocho estaciones, con circuito de fuerza y con contraste. En el jardín se realizaron 40 minutos de resistencia intermitente.
Esta misma tarea se repetirá en horas de la tarde.

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